兒童青少年近視日漸高發(fā) 戶(hù)外活動(dòng)是最佳預(yù)防措施

世界衛(wèi)生組織最新研究報(bào)告，目前中國(guó)近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是中國(guó)總?cè)丝跀?shù)量的一半。我國(guó)小學(xué)生的近視率接近40%，青少年近視率也高居世界第一。高中生和大學(xué)生的近視率均已超過(guò)八成，并逐年增加。

6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，今年的主題是：科學(xué)防控近視，關(guān)注孩子眼健康。自2016年開(kāi)始，國(guó)家已連續(xù)3年將“愛(ài)眼日”的主題聚焦在兒童青少年近視防控上。

在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)少、電子產(chǎn)品又泛濫的今天，兒童青少年近視發(fā)生率在逐年攀升，青少年兒童近視防控問(wèn)題已然成為當(dāng)前社會(huì)面臨的最嚴(yán)峻問(wèn)題之一。

筆者發(fā)現(xiàn)，在眼科就診的人群當(dāng)中，每天都不乏兒童青少年的身影。4歲的成成（化名）因在村里體檢發(fā)現(xiàn)可能散光，今日在奶奶的陪同下來(lái)到我院就診，最終經(jīng)過(guò)儀器檢測(cè)，不僅確診了散光，還發(fā)現(xiàn)已經(jīng)近視200度，這讓奶奶驚詫不已。

“周末和寒暑假是兒童青少年就診的高峰期，一到周末，每天要看60個(gè)左右的孩子，檢查出近視的一般有20多個(gè)。”眼科主任王建君告訴，近年來(lái)，兒童青少年近視發(fā)病率不斷增高，近視問(wèn)題日益嚴(yán)重，且低齡趨勢(shì)明顯。

這是為什么呢？王建君介紹，長(zhǎng)時(shí)間用眼、電子產(chǎn)品（手機(jī)、電腦、電視）的使用、學(xué)習(xí)姿勢(shì)不佳、閱讀環(huán)境光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、不合理飲食（偏食、挑食）和遺傳等都是影響兒童青少年近視發(fā)生的重要因素，近距離用眼是首位因素。

而防控近視的最佳措施便是每天保證至少2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)。王建君說(shuō)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子利用課間或休息時(shí)間到室外活動(dòng)，讓眼睛沐浴陽(yáng)光，同時(shí)要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，一般不宜超過(guò)半小時(shí)。

平日，一旦孩子出現(xiàn)經(jīng)常瞇眼、頻繁眨眼、歪頭看東西、經(jīng)常皺眉、拉扯眼角、經(jīng)常斜視、經(jīng)常揉眼、看不清東西這8個(gè)小細(xì)節(jié)，家長(zhǎng)則要小心近視了，應(yīng)盡早帶孩子到醫(yī)院檢查。

在此，筆者也希望每位家長(zhǎng)都可以了解一些護(hù)眼知識(shí)，幫助孩子養(yǎng)成良好的日常用眼習(xí)慣，一同關(guān)注眼健康，呵護(hù)孩子的心靈之窗。