我院美小護(hù)在“醫(yī)學(xué)界”分享成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn) | 做到這5點(diǎn)，你就是最“亮”的護(hù)士！

從學(xué)校畢業(yè)了，臨床實(shí)習(xí)也完成了，到了真正走上崗位的時(shí)刻。初入職場(chǎng)的新手小護(hù)們往往充滿迷茫，別急，我院美小護(hù)用親身經(jīng)驗(yàn)告訴你：怎樣快速上崗，成為科室里最“亮”的一顆星!（此文還被“醫(yī)學(xué)界護(hù)理頻道”公眾號(hào)選用刊登）

董玲美（右一）婦科護(hù)士，工作一年

首先，謙遜的態(tài)度是基礎(chǔ)

不管是本科生還是專(zhuān)科生，學(xué)歷只是敲門(mén)磚，只要努力，在哪都會(huì)發(fā)光?？鬃釉唬喝诵校赜形?guī)?。在科室里，只要比自己資質(zhì)高的都尊稱(chēng)為老師。對(duì)待他們，我始終懷著感恩、謙虛的態(tài)度，因?yàn)樗麄兪俏衣殬I(yè)生涯的領(lǐng)路人。

臨床工作很辛苦也很繁瑣，剛?cè)肱R床的我們難免會(huì)心生抱怨。如果一味地在科室里抱怨工作辛苦與不公，不但影響自己工作情緒，還影響科室的氛圍。我們應(yīng)該勤勤懇懇地把自己該做的事做好，把時(shí)間放在工作和學(xué)習(xí)上，或許能從平凡的護(hù)理工作中找到人生價(jià)值。

另外，學(xué)習(xí)不同人的工作經(jīng)驗(yàn)很重要。學(xué)習(xí)別人工作中的小竅門(mén)往往更有助于掌握臨床工作，從而形成自己的工作模式。拿我自己來(lái)說(shuō)，跟班那會(huì)，我非常注重觀察帶教老師是如何工作的，不同的老師有她獨(dú)特的習(xí)慣，我會(huì)比較哪位老師的方法更好，更適合我。但有一個(gè)缺點(diǎn)，就是時(shí)間長(zhǎng)了容易形成固定思維。碰到特殊情況，如果也按照常規(guī)思維來(lái)的話，很有可能犯錯(cuò)?？梢?jiàn)，在臨床工作中，靈活變通也是很必要的。

其次，永遠(yuǎn)不要放棄主動(dòng)學(xué)習(xí)

我記得科室里一位老師說(shuō)過(guò)，有兩種人比較討喜：一種是活潑機(jī)靈，積極主動(dòng)的人；一種是踏實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，不懂就問(wèn)的人。那種工作不積極，不懂又不問(wèn)的人很難有進(jìn)步，而我屬于第二種人。其實(shí)，工作后沒(méi)人會(huì)主動(dòng)教你，一切要靠自己。在我實(shí)習(xí)的時(shí)候，總帶教經(jīng)常會(huì)帶著實(shí)習(xí)生示教。工作后，我一碰到問(wèn)題就會(huì)記下來(lái)，要么查資料，要么問(wèn)老師，直到弄懂為止，否則問(wèn)題越積越多，越往后越容易犯錯(cuò)，到你獨(dú)立上班時(shí)，別人沒(méi)有義務(wù)替你承擔(dān)責(zé)任。

記得剛工作的時(shí)候，我還沒(méi)親自動(dòng)手給患者輸過(guò)血，只知道大致流程，但心里還是沒(méi)底的。有一次一個(gè)患者要輸血，我果斷放棄了中午休息的時(shí)間，跟著管床護(hù)士學(xué)習(xí)怎樣輸血，拍下了小視頻，回去之后我就反復(fù)回看，并做了筆記。雖然犧牲了休息時(shí)間，但學(xué)到了輸血的知識(shí)，還是非常值得的。

臨床中遇到不懂的案例，可以查閱書(shū)籍，理論結(jié)合實(shí)際，加深印象。我們科室會(huì)定期進(jìn)行教學(xué)查房，每次都會(huì)學(xué)習(xí)不同的臨床案例。像我們婦科就有很多保胎的患者，醫(yī)生的治療方案差不多，但由于個(gè)體的差異性，治療及護(hù)理便有所不同。我們會(huì)從中選取一個(gè)典型案例，學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，再結(jié)合臨床看看實(shí)際是怎么做的，相同點(diǎn)是什么，不同之處又在哪里，原因是什么。自己也可以這么學(xué)習(xí)，學(xué)起來(lái)更有針對(duì)性，理解得更透徹，比單純看書(shū)更有效果。

另外，可以關(guān)注一些護(hù)理公眾號(hào)或者訂閱一些護(hù)理雜志，汲取一些有價(jià)值的知識(shí)。我們的工作環(huán)境其實(shí)是很狹小的，如果不了解更多的新進(jìn)展、新發(fā)現(xiàn)，很快就會(huì)落后。所以，建議大家多學(xué)習(xí)一些有價(jià)值的文章，多借鑒別人的臨床經(jīng)驗(yàn)，多了解國(guó)內(nèi)外的新進(jìn)展，而不是局限于自己的一隅之地，走出去才能看的遠(yuǎn)。

時(shí)刻給自己充充電吧，畢竟，機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的。

第三，學(xué)會(huì)從錯(cuò)誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

每個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的護(hù)士都是從錯(cuò)誤中成長(zhǎng)而來(lái)的。每次犯錯(cuò)了，我都會(huì)反思自己錯(cuò)哪了，為什么錯(cuò)，以后怎么改進(jìn)。犯錯(cuò)并不可恥，人就是在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)，在錯(cuò)誤中積累經(jīng)驗(yàn)。但如果不去反思與總結(jié)，除了給自己帶來(lái)負(fù)面情緒，起不到絲毫的正向作用。只有深刻總結(jié)，錯(cuò)誤才會(huì)變得有價(jià)值。

舉個(gè)例子，我曾經(jīng)管的一個(gè)藥物流產(chǎn)患者吃了藥之后掉出來(lái)一大塊肉狀物，我一看以為是妊囊組織，在沒(méi)看B超單也沒(méi)有詢問(wèn)高年資護(hù)士的情況下，就告訴患者妊囊已經(jīng)掉出來(lái)了。結(jié)果第二天B超一照，發(fā)現(xiàn)胎兒心搏還在，妊囊根本就沒(méi)掉出來(lái)，差點(diǎn)鬧出糾紛。這件事帶給我的打擊不小，我自認(rèn)為是一個(gè)謹(jǐn)慎的人，卻由于經(jīng)驗(yàn)不足，想當(dāng)然地判斷錯(cuò)誤，有疑問(wèn)的情況下也沒(méi)請(qǐng)示老師。事后，我惡補(bǔ)了流產(chǎn)的相關(guān)知識(shí)。我對(duì)這件事情印象深刻，至今仍感到慚愧不已，但也給我真真切切地上了一堂課。經(jīng)驗(yàn)就是這么從錯(cuò)誤中得來(lái)的。

再拿我靜脈穿刺來(lái)說(shuō)吧。剛工作時(shí)總是穿刺失敗，然后我就在想問(wèn)題到底出在哪了。于是我就請(qǐng)教了一位高年資老師，并且示范給她看，這才發(fā)現(xiàn)我漏了一個(gè)關(guān)鍵的步驟。找到原因后，到現(xiàn)在很少有失誤。其實(shí)每個(gè)操作都有各自的流程，漏了哪一步都不行。當(dāng)自己想不明白的時(shí)候，不妨請(qǐng)教一下老師，因?yàn)樗麄儽饶愀薪?jīng)驗(yàn)。

第四，釋放壓力，平衡好心態(tài)

臨床工作中，我們難免會(huì)碰到來(lái)自各方面的壓力：患者的刁鉆與不理解，初入職場(chǎng)的膽怯與迷茫，如果不及時(shí)釋放壓力，我們會(huì)陷入焦躁不安當(dāng)中，而找到正確的宣泄口則有助于我們以飽滿的熱情投入臨床工作當(dāng)中。

剛上班時(shí)，總有患者不信任我。尤其在打針的時(shí)候，經(jīng)常有患者會(huì)說(shuō)，“你是新來(lái)的吧，叫老護(hù)士過(guò)來(lái)！”。當(dāng)時(shí)聽(tīng)了著實(shí)不開(kāi)心，又無(wú)可辯駁，只好默默地苦練基本功。當(dāng)我感受到自己今天心情不愉悅時(shí)，我就會(huì)戴上口罩，來(lái)遮蓋臉上的低落情緒。有時(shí)候，我會(huì)練瑜伽來(lái)放松身心?；蛘撸谛菹⒌臅r(shí)候在地上鋪一張墊子，身體靠在沙發(fā)上，伴隨著輕柔的音樂(lè)，安靜地閱讀一本書(shū)。

作為臨床護(hù)士，我們很少有時(shí)間出去游玩放松，這時(shí)候，家人的陪伴顯得尤為珍貴。好在先生和我一樣是個(gè)醫(yī)務(wù)人員，他理解我所有的委屈，總是鼓勵(lì)我繼續(xù)努力。與他訴說(shuō)心中的不快后，我的壓力得到了很大的釋放。

臨床工作不容一絲馬虎，萎靡的精神會(huì)讓我們稍不注意就出差錯(cuò)。所以，一定要將不愉快的情緒及時(shí)清理出去，平衡好心態(tài)。因?yàn)槲覀儾恢皇菍?duì)自己負(fù)責(zé)，更要對(duì)患者負(fù)責(zé)。

第五，明確目標(biāo)，制定計(jì)劃

護(hù)士長(zhǎng)常常對(duì)我說(shuō)，前三年是決定一個(gè)人今后如何發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，三年內(nèi)將自己打磨成會(huì)發(fā)光的金子，往后到哪都會(huì)有立足之地。我牢牢記住這句話，期待盡快成為自己理想中的護(hù)士。而一個(gè)明確的目標(biāo)則是人生的引路燈塔，做好職業(yè)規(guī)劃，制定適合自己的計(jì)劃，然后按照計(jì)劃腳踏實(shí)地地實(shí)施，這樣我們才會(huì)離目標(biāo)越來(lái)越近。

前段時(shí)間，我總感覺(jué)自己每天忙忙碌碌，卻不知在忙什么，因何而忙，很是苦惱不安，覺(jué)得自己在原地踏步。后來(lái)看到了一篇文章，題目是：《廢掉一個(gè)人最隱蔽的方式，就是讓他沒(méi)時(shí)間成長(zhǎng)》，對(duì)此感觸頗深。每天臨床工作忙忙碌碌，做的事情都差不多，沒(méi)有了一開(kāi)始看什么都覺(jué)得好奇的那種新鮮勁，沒(méi)有了前進(jìn)的動(dòng)力，于是開(kāi)始變得焦慮。但是沒(méi)有時(shí)間成長(zhǎng)，就不成長(zhǎng)了嗎？文章提到?jīng)]時(shí)間成長(zhǎng)也要?jiǎng)?chuàng)造時(shí)間成長(zhǎng)。把自己日復(fù)一日的熟悉的工作做得更精細(xì)，學(xué)會(huì)思考自己的局限和潛力，把自己的眼界放得更大更遠(yuǎn)，在平凡的工作中成就自己。

總之，機(jī)會(huì)是自己爭(zhēng)取來(lái)的，經(jīng)驗(yàn)是自己積累來(lái)的，未來(lái)的路怎么走是掌握在自己手中的。祝愿大家能快速上崗，在護(hù)理職業(yè)生涯中活出自己理想中的樣子！