防疫在家需走動(dòng) 莫讓血栓來(lái)添堵

不外出、不聚集，安安靜靜在家防疫，對(duì)疫情控制起到了積極作用。與此同時(shí)，部分居民在家久坐久臥少動(dòng)，靜脈血栓卻也悄悄找上門。

疫情爆發(fā)以來(lái)，陳嶼的鄭先生非常遵守“少出門、不聚集”這一原則，一天到晚除了吃飯睡覺，就是坐著玩游戲?？蛇@舒適的日子剛過(guò)沒幾天，鄭先生便感到左小腿有些異樣，走起路來(lái)變得沉重和費(fèi)勁。本以為不是什么大問(wèn)題，誰(shuí)料后來(lái)發(fā)現(xiàn)小腿竟?jié)u漸開始腫大。鄭先生這才慌了，戴上口罩直奔我院。

接診外科醫(yī)生陳勇鋒主任細(xì)問(wèn)病史，為鄭先生仔細(xì)檢查一翻，高度懷疑是“下肢靜脈血栓”。隨后的下肢血管超聲和核磁共振檢查也證實(shí)了陳勇鋒的判斷，鄭先生終被診斷為“左下肢腓靜脈血栓”。得虧于就診及時(shí)，經(jīng)過(guò)藥物治療，鄭先生已無(wú)大礙。

“血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間。”陳勇鋒主任介紹，深靜脈血栓好發(fā)于下肢，臨床上左下肢多于右下肢，男性多于女性，其中最大的原因是血流淤滯造成，它常見于長(zhǎng)期臥床或長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)的人，鄭先生便是如此。

陳勇鋒主任告訴，防止深靜脈血栓最好的辦法就是“適當(dāng)活動(dòng)、多喝水”，他說(shuō)：“久坐一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，甩甩腿抬抬腿，鍛練小腿肌肉，促進(jìn)血液的回流。”

在此，醫(yī)生提醒，疫情期間，在家防控并不意味著“一動(dòng)不動(dòng)”，久坐久臥后就要適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，謹(jǐn)防血栓來(lái)添堵。