承諾戒煙 共享無煙環(huán)境

吸煙時產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物。有關(guān)醫(yī)學研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素。

2021年5月31日是第34個世界無煙日，為提升民眾煙草危害健康知識水平，當天上午，我院行政第二黨支部聯(lián)合內(nèi)科黨支部在門診大廳，以“承諾戒煙 共享無煙環(huán)境”為主題，組織開展健康科普活動。

活動中，醫(yī)務(wù)人員帶來《關(guān)于吸煙，你應(yīng)該了解更多》《正確佩戴口罩和手衛(wèi)生》等科普講座，幫助大家了解吸煙危害，并發(fā)放戒煙手冊，講解戒煙方法。

醫(yī)生介紹，戒煙要循序漸進，首先要明確戒煙原因并告知家人朋友正在戒煙，強化戒煙意愿，再扔掉所有煙草制品和吸煙相關(guān)用具，延遲吸第一支煙的時間。主要要找到適合自己的戒煙方法，考慮是否需要戒煙藥以及醫(yī)生的戒煙幫助。煙癮一般持續(xù)幾分鐘。在煙癮發(fā)作的時候，通過深呼吸、喝水、散步等轉(zhuǎn)移注意力，堅持不去吸煙，那么想吸煙的念頭就會減弱，從而順利戒煙。

活動現(xiàn)場還進行了戒煙知識小問答，通過游戲問答贏取禮品的方式，加強宣傳效果。講座結(jié)束后，黨員們在醫(yī)院周邊發(fā)起撿煙蒂活動，用行動助力“無煙醫(yī)院”建設(shè)。