食養(yǎng)是良醫(yī)，“知食”就是力量

人的一生要吃60噸食物

可以裝滿12輛5噸的卡車

民以食為天

飲食為機體提供營養(yǎng)物質(zhì)

而營養(yǎng)均衡是健康的基石

5月14日-20日

是2023年全民營養(yǎng)周

今年的主題是

合理膳食 食養(yǎng)是良醫(yī)

市人民醫(yī)院營養(yǎng)科

開展了系列科普宣傳活動

合理膳食，從娃娃抓起

兒童是祖國的未來和希望，從小養(yǎng)成健康的飲食習慣，攝入充足的營養(yǎng)，才能強健體魄，茁壯成長。

“小朋友們，你們知道偏食的后果是什么嗎？”5月19日下午，醫(yī)護人員來到市中心幼兒園，為小朋友們上課。

通過“拼午餐”小比賽，選出 “小小健康美食家”，寓教于樂，在小朋友心中種下科學食養(yǎng)的“種子”。

“知食”就是力量

在為期一周的全民營養(yǎng)周中，5月20日剛好是中國學生營養(yǎng)日。5月17日下午，我院營養(yǎng)科團隊就受邀來到玉環(huán)市城關第四初級中學，為師生們帶去了《青少年飲食營養(yǎng)與健康》主題講座。

挑食偏食、喜歡高糖飲料、熱愛高熱量快餐食品等是孩子們普遍存在的不良飲食習慣。營養(yǎng)科團隊圍繞青少年營養(yǎng)不良的危害、食物中的營養(yǎng)素、青少年飲食的注意事項三方面，對這些不良習慣進行了糾偏。

生動講解和趣味互動，引發(fā)了同學們的參與熱情，也幫助他們樹立了健康飲食觀念。

飲食控制好，“三高”降下來

5月19日上午，醫(yī)院營養(yǎng)科團隊在門診大廳開展營養(yǎng)周專題開放日。

營養(yǎng)科副主任陳勇鋒帶來《營養(yǎng)與健康》科普講座，講解了合理膳食的重要性、日常食養(yǎng)準則、“三高”人群及生長遲緩青少年食養(yǎng)指南等內(nèi)容，幫助大家吃得“健康又營養(yǎng)”。

現(xiàn)場準備了人體成分儀，為市民進行免費檢查。營養(yǎng)科醫(yī)生與營養(yǎng)師一道會診，“定制”合理飲食方案。

營養(yǎng)科?？崎T診

時間：周二全天、周三上午

地點：門診二樓MMC中心

高血糖、高血壓、高血脂

“三高”人群怎么吃更科學？

孩子發(fā)育慢、長不高

又該怎么辦？

都看這里！